月经不调的具体表现，月经不调对女性来说都不陌生，生活中已经有很多女性朋友受到了月经不调的困扰，不能正常的生活，对患者来说及时认清具体表现是正确的做法，那么，月经不调的具体表现是什么呢?下面请合肥中山医院医师为您做具体内容的介绍：
1、月经先后不定期：月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。
月经不调该怎么办
2、经期提前：介绍：月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7、8天;或黄体 期短于10天，或体温上升不足0.5摄氏度。
3、经期延长：经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多，子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血的症状发生。
4、经期延迟：月经错过7天以上，甚至40~50天一行，并连续出现2个月经周期以上的症状。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。
合肥女子医院的表示，月经不调患者的日常护理需注意于以下几点：
1、过度节食：
有关研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
2、嗜烟好酒：
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
3、情绪异常：
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
4、起居无度：
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
以上就是关于“月经不调的具体表现”的相关内容的介绍了，希望可以帮助大家了解，同时也提醒大家，月经不调不容小觑，更应该重视治疗。