对于女性来说宫寒是一种噩梦，因为宫寒不仅仅会导致痛经，如果宫寒不及时进行治疗，其实还会导致女性比较难怀孕。因此正确的调理宫寒痛经是非常重要的，否则会引发多种妇科疾病，那么，宫寒痛经该怎么调理呢?合肥中山医院的医生来为你解答。
1、做运动：其实在月经之前，最好就是多点运动，可以选择一些比较轻松的运动，比如走路慢跑等等，这样就能够在经期的时候，减少宫寒痛经的问题。并且也可以联系瑜伽操，这样能够缓解宫寒痛经的症状。
2、少食咖啡因：如果本身你就宫寒痛经，这个时候应该少喝一些含有咖啡因的饮料，比如咖啡、茶等等，因为咖啡因会让你神经变得紧张，这个时候也会导致月经期间有不适的现象，而且咖啡因里面含有的油脂也会导致肠胃不适。
3、服用维生素：如果宫寒痛经，这个时候应该要在每天增加摄入适量的维生素和矿物质，这样时间久了身体就会减少宫寒痛经的问题。
合肥中山医院医生提醒，患有宫寒痛经的人要注意护理外，也要及时去医院检查治疗，以免给身体带来伤害。
如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64698888)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM